咖啡冥想------喜悦的力量


什么是“咖啡冥想”?


即,每天入睡前先以最放松的姿势坐在床上或躺、或趴在床上,开心地想想当天(以前的也没问题)所做过的所有好事(主要是自己的,也可以是别人的),以开心喜悦的心境入睡。这会为你在意识中种下的你想要的种子”光照浇水施肥“,帮助你快速获得自己想要的东西,过上想过的人生。



为什么要做“咖啡冥想”?


“如果你不懂加强意识内好种子的力量,它们就会千年之后再成熟,种子就是这样的。



哪一颗种子升上意识层面,我的老师说,这就像六合彩。新泽西州的彩池里抽出一个球,这样的中奖概率,就像种子从你的意识里出来的概率,是一样的,是很偶然的运气。



种子在流动,你的意识随意抓住一个,(比如负面的种子)结果你穷了20年,或者你男朋友离开了你,人生就是这样。但是,要赢得这场游戏有秘诀,可以指定控制让某些好种子先生长,这是我所感兴趣的要教你们的,很有意思,很酷。



你可以设计未来的几个星期,或几年内的生活,只要懂得加强好种子的力量就可以做到。”



如何进行每天的“咖啡冥想”?


当你睡着的时候,你的潜意识打开,意识进入另一个状态。睡眠的意识状态和睡梦状态,这两种状态下意识都很开放。当你睡着的时候,意识里会发生巨大的变化,所以睡着的时候作用于意识的影响会很大。一整天下来都没有临睡前十分钟那么重要。



躺在床上,不要马上就睡觉,让自己舒服地躺着。我喜欢托着手肘,可以树两个枕头。我床上都放三个枕头,为这个最后一刻潜意识的打开做准备,是刻意地为意识与潜意识的打开做准备,是个精妙的引爆意识内正面种子的技巧。



如果你想要在入睡的时候引爆意识里重大的好种子,你一定要想你做过的好事情。任何事都可以,什么都可以---这个早上我对公车上对别人笑了笑。如果这是唯一一件你那天做过的好事的话,把它专门拿出来想,并专注在那件好事上。这些好事永不过期。



如果你三年都没做好事了,回想三年以前的。没关系的,因为种子还在意识里,它的力量跟刚种下去的那时候一样强。



“三年前,我放弃晋升,让别人因此而得到了晋升。我有这样的胆量,这种勇气,别人可没有。三年前我做过了高尚的行为。”



想这些好事,在临睡前要挑选并加强正面种子,因为整晚睡觉时这些种子都一直被强化,整晚6小时、8小时,种子会以两倍、三倍、百倍的速度增长,直到第二天早上。



但当每天接近尾声时,我们大多数人都感觉意识上某种程度上的枯竭,我们的念头很不幸的倾向徘徊于我们的问题上,如我的钱不够付账单;因为你的潜意识是开放的,当你入睡前想到问题,整晚潜意识会一直在负面种子上加工,这会让你的生活更痛苦;所以,入睡时不要去想问题,要去想做过的好事。奇迹会发生的。



“你回来,给我回来。今天你有做过好事吗?”


“有,但是我老公说......”


“不,不,回来,回来。今天又什么好事发生吗?你有对别人微笑吗?”


“有啊,但我的......”


“不,觉察,觉察,尝试把意识抓回来放在正面事物上,就是冥想的意义,那就是冥想。”


“那种行动,不,当我入睡时不想问题。对,我早上和晚上乘地铁的时候都有对乘务员微笑,并向他们的辛勤付出表达感谢,我看到他们对于我对他们微笑这一行为感到很温暖很开心。恩恩对对,就是这样,你实在是应该为你做的好事感到开心,因为你在增加整个世界的幸福感。”


就像上述这样,与你过去喜欢倾向于问题的念头沟通,并把它温柔地引导到正面事物上,相信我,一切都会越来越好的。



再如:你帮助过某人,你帮某个人开门。可以更加想得细致一点,专注细节。


“我在走廊走着,我没时间了,我很忙,突然看到一些老人家朝门的方向走去,我停下来几秒钟,我给他们打开门,耐心地让他们先过。哇哦,我这个行为真美妙,当我抬头的时候,我甚至看到了老人家们一致向我投来赞许与鼓励的眼光,看着他们渐渐离去的身影,我觉得自己真做了一件美好的事情,做得漂亮!”就是这样,然后就喜悦地入睡吧,你梦想的美好生活正是由你的善行一点一点强大地创造出来的。

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